Slim in de zon - zorg dat je niet verbrandt
Tip 1: Ga in de schaduw
Stel kinderen zo weinig mogelijk bloot aan de zon. Vermijd de middagzon van 12u00 tot 15u00 in het voorjaar en de zomer. Voorzie schaduwplekken om te spelen en te eten (onder bomen, parasols, zeilen ...). Smeer kinderen ook in als ze in de schaduw blijven.
Tip 2: Smeer je elke twee uur in
Gebruik om de twee uur zonnecrème met een beschermingsfactor SPF 30 of meer. Kies bij voorkeur een product met een breedspectrumfilter, dat ook uv a-straling blokkeert. Gebruik het product 15 tot 30 minuten voor kinderen naar buiten gaan. Smeer ook op kwetsbare zones zoals de voetzolen, neus, achter de oren en in knieholtes. Gebruik een lippenbalsem met SPF.
Tip 3: Draag een pet, T-shirt, zonnebril …
Fijn geweven, losse kledij beschermt de huid. Lichte kleuren voelen koeler aan, maar donkere kleuren absorberen meer uv-licht en geven een betere bescherming. Draag een doeltreffende zonnebril met een Europees 'CE'-label die de uv-stralen filtert. Een hoed met een brede rand beschermt de schedelhuid, het gezicht, de oren en de nek. Een pet beschermt de schedel en een deel van het gezicht.
