STAP JE FIT

met  behulp van een kwalitatieve stappenteller

• Ben je op zoek naar een gezondere levensstijl?
• Wil je veel meer bewegen, maar je vreest dat je drukke agenda het niet toelaat?

Doe dan mee aan stap je fit en je zult zien hoe je meer beweging kan inbouwen in je dagelijks leven.

Probeer iedere dag 30 minuten te bewegen OF 10 000 stappen te verzamelen.

Een stappenteller is een leuk en eenvoudig hulpmiddeltje. 

Probeer het uit!

Tips om dagelijks meer te bewegen

• Ga te voet/met de fiets naar het werk, school, club,winkel…
• Neem de trap in plaats van de lift
• Wandel tijdens de (lunch)pauze
• Werk in de tuin
• Zet dansbare muziek op terwijl je schoonmaakt
• Ga naar het toilet op een andere verdieping
• Wandel naar bureel van een collega in plaats van te mailen of te bellen
• …………

Waarom?

• Bloeddruk verlagen
• Ernstige ziektes voorkomen
• Wegwerken lichaamsvet
• Energie verhogen
• Emotionele gezondheid verbeteren
• Grotere kracht, lenigheid en uithouding geven

Stappenteller  (Digi-Walker SW-200)

Via een ondersteunende actie van de Provincie West-Vlaanderen beschikken wij over 20 stappentellers die wij wensen uit te lenen aan de Tieltse bevolking.
Gebruikersperiode: max. 1 maand
 

Waarborg:

20 euro (geld terug, indien stappenteller intact wordt teruggebracht)

Interesse?

Neem contact op met de stedelijke Sportdienst – Sportlaan 1 – 8700 Tielt
  051 42 82 80
  contacteer ons