Stress voelt vaak als een gaspedaal dat blijft hangen: je lichaam staat voortdurend ‘aan’ en tot rust komen lukt niet altijd even makkelijk. Tijdens deze lezing ontdek je hoe je zenuwstelsel werkt en waarom stress soms blijft aanslepen. Je leert signalen van stress herkennen én hoe je je lichaam opnieuw tot rust kan brengen.
Daarnaast is er aandacht voor psychologische veiligheid, een belangrijke basis om uit de overlevingsmodus te geraken. Daarbij wordt niet alleen gekeken naar stress op het werk, maar ook naar de impact binnen het gezin. Want stress kan zich snel verspreiden, maar rust gelukkig ook.
Je krijgt heldere inzichten in het stressmechanisme en leert hoe je beter kan schakelen tussen inspanning en herstel. Na afloop ga je naar huis met praktische tips en een concreet actieplan om meer rust en veerkracht op te bouwen, voor jezelf en je omgeving.
De lezing vindt plaats in het lokaal dienstencentrum Ter Deeve, Bonestraat 24 in Meulebeke, van 19.30 - 21.30 uur. Deelname is gratis en de activiteit is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar.
De lezing wordt gebracht door dr. Luc Swinnen.
Inschrijven kan via het formulier onderaan de pagina.
Meer info? Mail naar huisvanhetkind@tielt.be.
