naar top
Gemeente staden

Warme dagen, zorg dragen

Hitte kan onze gezondheid schaden. Draag dus goed zorg voor jezelf, maar ook voor anderen!

We verlangen met zijn allen elk jaar naar het warme weer. Maar hoge temperaturen hebben ook minder prettige gevolgen. Hitte kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Mogelijke gezondheidseffecten zijn uitdroging, warmtekrampen, uitputting, hitteslag of zelfs hitteberoerte. Een hitteberoerte kan dodelijk zijn.


Wees voorbereid 
Hou de weersvoorspellingen in de gaten. Zorg dat je altijd water bij hebt. Smeer op tijd zonnecrème.

Zorg voor elkaar
Ouderen en chronisch zieken zijn gevoelig voor hoge temperaturen. Bel hen op warme dagen of ga langs. Vraag of ze zich goed voelen en voldoende drinken.

Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen nooit achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.

Verzorg ook jezelf 
Drink meer water dan gewoonlijk. Minstens 1,5 liter. Hou jezelf koel. Draag lichte kledij, blijf in de schaduw en beperk inspanningen.
Hou je huis koel. Hou de zonnewering dicht en zet ramen open als het buiten koeler is dan binnen.

Wanneer hulp zoeken?
Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte? Merk je symptomen op als kortademigheid, overvloedig zweten of hevige hoofdpijn? Bel je huisarts.
Verliest iemand het bewustzijn? Bel meteen de spoeddienst op 112.

Meer info en tips vind je op www.warmedagen.be.

Deel deze pagina
Dit artikel werd gepubliceerd op 22 juni 2020